Избыток жира вреден, но и совсем без него — нельзя. Однако среди всех жиров есть те, от которых стоит отказаться навсегда, — это трансжиры. Они опасны, дешевы и «прячутся» во многих продуктах. фото: unsplashИзбыток насыщенных жиров в рационе может стать причиной ожирения печени, патологий сердца ...
