Вопрос эксперту Режим сна очень легко сбить — достаточно засмотреться сериалом до трех ночи или бурно провести выходные. А вот вернуться в привычную колею уже не так просто. Как засыпать и просыпаться отдохнувшим, объяснила врач. Софья Черкасова Врач-терапевт, сомнолог, кандидат медицинских наук,...
